Laden...

Lekker natuurlijk

Gezond zijn en blijven willen we natuurlijk allemaal. Nu is er een hoop dat je daar zelf al kunt doen, zoals genoeg bewegen en gezond eten. Toch kan het dan alsnog gebeuren dat je niet helemaal gezond bent, maar gelukkig is daar vaak genoeg wel iets aan te doen. Een te hoge bloeddruk is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem in Nederland en bovendien een gevaarlijk probleem. Je ervaart namelijk geen directe klachten van een te hoge bloeddruk, waardoor je eenvoudig een tijd zou kunnen doorlopen met een te hoge bloeddruk en ondertussen al aan schade opbouwt.

Gelukkig zijn er ook veel natuurlijke middelen tegen hoge bloeddruk en heb je ook veel keuze onder de zogenaamde natuurlijke supplementen. Er zijn natuurlijk ook wel wat huis tuin en keuken oplossingen voor een te hoge bloeddruk. Zo zijn er ook bepaalde voedingsmiddelen die je helpen bij het verlagen van de bloeddruk. Een van die bekendste voedingsmiddelen is knoflook. Het is dan ook erg gezond om knoflook te eten door het eten en daarmee ook gelijk gezond bezig te zijn.

Natuurlijk is het ook altijd goed om te zorgen dat je voldoende beweegt. Dat hoeft echt niet per se een dagelijks bezoek aan de sportschool te zijn, maar probeer in er in ieder geval voor te zorgen dat je elke dag minstens een half uur goed beweegt. Probeer dus wat vaker de fiets te pakken naar het werk of je andere bestemming, of maak een wandeling. Je kunt ook wat vaker de trap pakken: dit is ook ontzettend goed voor je conditie.

Als je last hebt van overgewicht, kan dit ook de oorzaak zijn van een te hoge bloeddruk. Het kan daarom al ontzettend goed zijn om een paar kilo te verliezen en daarmee je bloeddruk al een heel stuk te verbeteren. Laat je bloeddruk dus regelmatig controleren.

http://www.oligo-pharma.nl/

Gerelateerde onderwerpen die u wellicht interesseren

De digitalisering speelt momenteel een grote rol in onze samenleving. Wij omringen ons met allerlei apparaten, denk aan televisies, smartphones, tablets, laptops, etc. Onze samenleving

Minder validen en personen die niet meer goed ter been zijn ervaren regelmatig problemen in hun eigen woning. Dit komt doordat de woning niet ingericht

Verduurzamen staat in vele landen centraal in de huidige samenleving. Door de verwachte stijgingen in temperatuur zoeken de landen naar alternatieven en oplossingen om onder

Wat doe je als een bewoner van een verzorgingstehuis je tijdens het verzorgen opeens slaat of wegduwt? Wat doe je als een demente bewoner in

De leukste studentensteden van Nederland De laatste tentamen – en examenweken zitten er alweer bijna op. Dit studiejaar is bijna voorbij. Voor een groot aantal

Drie plaatsen waar je de meeste bezoekers kunt verwachten Iedereen heeft wel een familielid, kennis of een goede vriend of vriendin die uit onmacht voorlopig

Daken van woningen en bedrijfspanden worden dagelijks blootgesteld aan wisselende weersomstandigheden, zoals zonneschijn, sneeuwval en andere neerslag en hevige windstoten. Om die reden is het

Tegenwoordig houdt de jongere generatie alleen van bizar nieuws. Nieuws over een spookstad of een wild nieuw dier dat wordt gespot in een stad die

De sleutel hoeft maar omgedraaid te worden en de pootjes beginnen al te trappelen aan de andere kant van de deur. Honden overspoelen het baasje

Milieuvriendelijk schoonmaken voor bedrijven   Schoonmaken moeten wel allemaal. Of je nou als huisvrouw of -man de badkamer moet reinigen of als je als bedrijf

Er is niks lekkerders dan een dagje niks doen en thuis relaxen. Een dagje voor jezelf zorgen door de tijd nemen om lekker in bad

Het is een heus dilemma, ieder jaar weer moet je allerlei dingen besluiten rondom het kerstfeest. Wie nodigen we uit? Wat zetten we op de

Haarstijlen, er zijn er onwijs veel verschillende. De een heeft van nature krullen, de andere heeft stijl haar, rood haar, blond, bruin, slag noem het

Als je je kozijnen in je huis niet zo heel erg mooi meer vindt, als ze een beetje gaan rotten en lekken, dan is het

Het registreren en op orde houden van de salarisadministratie is voor iedere startende ondernemer een hele opgave. Er hoeft maar een kleine fout voor te

U bent bij BeautyByHeidi aan het juiste adres als u op zoek bent naar een deskundige en klantvriendelijke schoonheidssalon in Velp en omgeving. Ik help u