Laden...

  • Dorpstraat 18, 6271 BK Gulpen, Nederland

De juiste tennisschoenen kopen

  • Gepubliceerd door Carlspall.nl

Tennis is de ideale sport voor je gezondheid. Tennis heeft veel voordelen voor het lichaam: een verminderde kans op hart- en vaatziekten en lager risico op botontkalking. Maar tennis spelen heeft ook een sterke impact op het lichaam. Door alle bewegingen die je tijdens het spel maakt, krijgt het lichaam veel schokken te verwerken. Zo blijkt dat de sprong die je maakt bij het smashen een impact heeft op je voeten van wel vier keer je lichaamsgewicht. Om het risico op blessures zo klein mogelijk te maken, heb je goede k swiss tennisschoenen nodig om die schokken op te vangen. Maar wat is dan belangrijk bij het aankopen van tennisschoenen? 

De stabiliteit

Tennisschoenen moeten goed aansluiten rond de voeten om voldoende stabiliteit te geven. Om enkelblessures te voorkomen, moeten de schoenen zorgen dat de voeten niet naar binnen of buiten kunnen klinken. Ook mag je voet niet naar voor of naar achter kunnen schuiven in de schoenen, kijk dus ook of de hielkap goed aansluit over de hiel. 

De schokabsorptie

Net zoals goede tennisrackets ervoor zorgen dat de impact van de bal wordt opvangen voor de polsen en armen, moeten tennisschoenen de impact van bewegingen opvangen voor je voeten en enkels. Hoe hoger de schokobsortpie van de schoenen, hoe kleiner de kans op blessures wordt. Dat is nog eens extra belangrijk bij harde baansoorten zoals tapijt of hardcourt.

De baansoort

Elk type baansoort heeft ook zijn specifieke eigenschappen die invloed hebben op zowel de tennisprestaties als het risico op blessures. Tussen de verschillende baansoorten is er bijvoorbeeld een verschil in de mogelijkheid om te glijden en in de schokdemping.  De wrijving blijkt uit onderzoek zelfs een grotere invloed te hebben op het risico op blessures dan men zou verwachten. Je tennisschoenen moeten dus aangepast zijn voor de baan waarop je gaan spelen.
https://www.kctennis.nl

Goed artikel? Deel hem dan op:

Share on Pinterest Share on LinkedIn

Tags:

Gerelateerde onderwerpen die u wellicht interesseren

Te weinig bedrijven besteden aandacht aan digitale veiligheid

De digitalisering speelt momenteel een grote rol in onze samenleving. Wij omringen ons met allerlei apparaten, denk aan televisies, smartphones, tablets, laptops, etc. Onze samenleving

Een lift in uw eigen woning

Minder validen en personen die niet meer goed ter been zijn ervaren regelmatig problemen in hun eigen woning. Dit komt doordat de woning niet ingericht

Bezuinigen door uw pand te verduurzamen

Verduurzamen staat in vele landen centraal in de huidige samenleving. Door de verwachte stijgingen in temperatuur zoeken de landen naar alternatieven en oplossingen om onder

Omgaan met patiënten in de zorg

Wat doe je als een bewoner van een verzorgingstehuis je tijdens het verzorgen opeens slaat of wegduwt? Wat doe je als een demente bewoner in

De leukste studentensteden van Nederland

De leukste studentensteden van Nederland De laatste tentamen – en examenweken zitten er alweer bijna op. Dit studiejaar is bijna voorbij. Voor een groot aantal

Drie plaatsen waar je de meeste bezoekers kunt verwachten

Drie plaatsen waar je de meeste bezoekers kunt verwachten Iedereen heeft wel een familielid, kennis of een goede vriend of vriendin die uit onmacht voorlopig

Diensten omtrent dakbeheer

Daken van woningen en bedrijfspanden worden dagelijks blootgesteld aan wisselende weersomstandigheden, zoals zonneschijn, sneeuwval en andere neerslag en hevige windstoten. Om die reden is het

Waarom politiek belangrijk is

Tegenwoordig houdt de jongere generatie alleen van bizar nieuws. Nieuws over een spookstad of een wild nieuw dier dat wordt gespot in een stad die

De juiste voeding voor uw viervoeter

De sleutel hoeft maar omgedraaid te worden en de pootjes beginnen al te trappelen aan de andere kant van de deur. Honden overspoelen het baasje

Milieuvriendelijk schoonmaken voor bedrijven

Milieuvriendelijk schoonmaken voor bedrijven   Schoonmaken moeten wel allemaal. Of je nou als huisvrouw of -man de badkamer moet reinigen of als je als bedrijf

Thuis relaxen

Er is niks lekkerders dan een dagje niks doen en thuis relaxen. Een dagje voor jezelf zorgen door de tijd nemen om lekker in bad

Een echte of een neppe? Het kerstbomendilemma

Het is een heus dilemma, ieder jaar weer moet je allerlei dingen besluiten rondom het kerstfeest. Wie nodigen we uit? Wat zetten we op de

Een nieuwe look

Haarstijlen, er zijn er onwijs veel verschillende. De een heeft van nature krullen, de andere heeft stijl haar, rood haar, blond, bruin, slag noem het

Hoe je kozijnen met vensterbank inmeet

Als je je kozijnen in je huis niet zo heel erg mooi meer vindt, als ze een beetje gaan rotten en lekken, dan is het

Specialist in personeels- en salarisadministratie

Het registreren en op orde houden van de salarisadministratie is voor iedere startende ondernemer een hele opgave. Er hoeft maar een kleine fout voor te

BeautyByHeidi: uw schoonheidssalon in Velp

U bent bij BeautyByHeidi aan het juiste adres als u op zoek bent naar een deskundige en klantvriendelijke schoonheidssalon in Velp en omgeving. Ik help u