Het is natuurlijk lastig om te leven met rugklachten, maar Osteopathie Peeters kan je hiervan afhelpen. Leven met rugklachten is niet makkelijk. De meest normale dingen in het leven zijn niet meer zo normaal en kosten veel pijn en moeite. Dit artikel is geschreven om de meest voorkomende oorzaken van rugklachten weer te geven. Het is namelijk zo dat wanneer je weet wat de oorzaken zijn je ze kunt voorkomen. Door https://www.osteopathiepeeters.nl/ in te schakelen kan je ze verhelpen, maar voorkomen is altijd beter dan verhelpen.

Verkeerde beweging

Helaas is de meest voorkomende oorzaak van rugklachten het maken van de verkeerde beweging. Veel mensen denken snel even iets te kunnen tillen en vergeten dan om een juiste houding aan te nemen. Doordat de houding niet juist is, is het mogelijk om door je rug te gaan. Dit is een flinke pijn die soms zelfs in het been te voelen is. Dit is natuurlijk niet waar je op zit te wachten, want dit beïnvloedt de dagelijkse routine. Daarnaast is werkdruk ook een groot issue bij het maken van de verkeerde beweging. Het is namelijk zo dat wanneer je snel moet werken je geen tijd hebt om na te denken over de juiste houding.

Houding

Naast het maken van de verkeerde beweging is de verkeerde houding een grote veroorzaker van rugklachten. Veel mensen zitten niet op de juiste manier. Ik snap dat het lekker zit wanneer je onderuit gezakt zit, maar dit is slecht voor je rug. Je moet namelijk met een rechte rug zitten. Wanneer je rechtop zit is de ruggenwervel in de vorm die goed is. Het is belangrijk wanneer je een baan hebt waarbij je veel zit dat je goed zit. Wanneer je dit niet doet zul je binnen de kortste keren rugklachten hebben wat op zijn beurt het werken een stuk onaangenamer maakt.

https://www.osteopathiepeeters.nl/