Laden...

  • Dorpstraat 18, 6271 BK Gulpen, Nederland

Muziek tijdens het sporten

  • Gepubliceerd door Carlspall.nl

Erg veel mensen luisteren muziek tijdens het sporten, maar de vraag is dan natuurlijk is dit ook daadwerkelijk goed tijdens het sporten? Het antwoord hierop is: Ja, dit is goed. Als jij dus nog geen muziek luisterde tijdens het sporten dan is dat zeker een aanrader. Je kan bijvoorbeeld naar 538 luisteren tijdens het sporten, maar je kan er ook voor kiezen om jouw eigen afspeellijst samen te stellen. Maar waarom is het muziek luisteren tijdens het sporten nou zo goed? Daar krijg je in dit artikel antwoord op.

Uit onderzoek blijkt dat het muziek luisteren tijdens het sporten op verschillende vlakken beter is voor jouw prestaties. Twee van die voordelen zijn het langer door kunnen gaan met sporten en het minder pijn hebben. Deze twee voordelen zijn voor veel mensen zeer belangrijk en het komt doordat jouw hersenen  goede muziek als positief ervaren en daardoor voel jij minder pijn. Daarnaast kun je je ook nog eens beter concentreren tijdens het sporten wanneer jij muziek in hebt en dit lijkt misschien niet heel belangrijk, maar dit kan het wel zijn. Doordat jij je namelijk goed concentreert tijdens het sporten vergeet je de tijd even en ben  je niet alleen maar aan het denken aan wanneer je nou eens klaar bent met sporten. Daarnaast is een ander voordeel van een betere concentratie dat je oefeningen waarschijnlijk beter zullen worden uitgevoerd. Vooral bij krachttraining is dit van belang en daarom is het luisteren van muziek tijdens krachtoefeningen ook zeker een aanrader. Ten slotte werkt muziek voor veel mensen als motivator tijdens het sporten, maar dit hoeft natuurlijk niet bij iedereen zo te zijn.

Blijf jij liever gewoon sporten zonder muziek, dan kan dat natuurlijk ook gewoon. Je kan ten slotte altijd thuis nog naar je favoriete muziek of naar de radio luisteren, dit ligt geheel aan jouw voorkeur.
http://www.radioguide.fm/

Goed artikel? Deel hem dan op:

Share on Pinterest Share on LinkedIn

Tags:

Gerelateerde onderwerpen die u wellicht interesseren

Te weinig bedrijven besteden aandacht aan digitale veiligheid

De digitalisering speelt momenteel een grote rol in onze samenleving. Wij omringen ons met allerlei apparaten, denk aan televisies, smartphones, tablets, laptops, etc. Onze samenleving

Een lift in uw eigen woning

Minder validen en personen die niet meer goed ter been zijn ervaren regelmatig problemen in hun eigen woning. Dit komt doordat de woning niet ingericht

Bezuinigen door uw pand te verduurzamen

Verduurzamen staat in vele landen centraal in de huidige samenleving. Door de verwachte stijgingen in temperatuur zoeken de landen naar alternatieven en oplossingen om onder

Omgaan met patiënten in de zorg

Wat doe je als een bewoner van een verzorgingstehuis je tijdens het verzorgen opeens slaat of wegduwt? Wat doe je als een demente bewoner in

De leukste studentensteden van Nederland

De leukste studentensteden van Nederland De laatste tentamen – en examenweken zitten er alweer bijna op. Dit studiejaar is bijna voorbij. Voor een groot aantal

Drie plaatsen waar je de meeste bezoekers kunt verwachten

Drie plaatsen waar je de meeste bezoekers kunt verwachten Iedereen heeft wel een familielid, kennis of een goede vriend of vriendin die uit onmacht voorlopig

Diensten omtrent dakbeheer

Daken van woningen en bedrijfspanden worden dagelijks blootgesteld aan wisselende weersomstandigheden, zoals zonneschijn, sneeuwval en andere neerslag en hevige windstoten. Om die reden is het

Waarom politiek belangrijk is

Tegenwoordig houdt de jongere generatie alleen van bizar nieuws. Nieuws over een spookstad of een wild nieuw dier dat wordt gespot in een stad die

De juiste voeding voor uw viervoeter

De sleutel hoeft maar omgedraaid te worden en de pootjes beginnen al te trappelen aan de andere kant van de deur. Honden overspoelen het baasje

Milieuvriendelijk schoonmaken voor bedrijven

Milieuvriendelijk schoonmaken voor bedrijven   Schoonmaken moeten wel allemaal. Of je nou als huisvrouw of -man de badkamer moet reinigen of als je als bedrijf

Thuis relaxen

Er is niks lekkerders dan een dagje niks doen en thuis relaxen. Een dagje voor jezelf zorgen door de tijd nemen om lekker in bad

Een echte of een neppe? Het kerstbomendilemma

Het is een heus dilemma, ieder jaar weer moet je allerlei dingen besluiten rondom het kerstfeest. Wie nodigen we uit? Wat zetten we op de

Een nieuwe look

Haarstijlen, er zijn er onwijs veel verschillende. De een heeft van nature krullen, de andere heeft stijl haar, rood haar, blond, bruin, slag noem het

Hoe je kozijnen met vensterbank inmeet

Als je je kozijnen in je huis niet zo heel erg mooi meer vindt, als ze een beetje gaan rotten en lekken, dan is het

Specialist in personeels- en salarisadministratie

Het registreren en op orde houden van de salarisadministratie is voor iedere startende ondernemer een hele opgave. Er hoeft maar een kleine fout voor te

BeautyByHeidi: uw schoonheidssalon in Velp

U bent bij BeautyByHeidi aan het juiste adres als u op zoek bent naar een deskundige en klantvriendelijke schoonheidssalon in Velp en omgeving. Ik help u